Vous vous sentez fatigué(e), débordé(e), tendu(e) ?
Vous avez parfois l’impression d’être à bout ?
Vous dormez mal ?
Vous êtes irritable ?
Vous êtes parfois au bord des larmes ?
Vous ressentez une fatigue mentale ?
Vous souffrez de douleurs au dos ?
Vous avez des problèmes de digestion ?

Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces questions, cet atelier est pour vous !

Durant cet atelier de 3h, nous allons :

• comprendre les mécanismes du stress car ce dont nous avons connaissance est à moitié   désamorcé.
• apprendre à repérer nos signaux corporels, émotionnels et mentaux de stress car tout  changement commence par reconnaître ce qui est là.
• explorer ensemble des outils et stratégies à mettre en pratique chez vous.

« De temps à autre, au cours de la journée, pensez à jeter un regard en vous-même.  Et si vous constatez une nervosité, une fébrilité, arrêtez-vous tout de suite, sinon cet état va se prolonger indéfiniment et se refléter négativement sur tout ce que vous ferez. Une fois que vous vous êtes arrêtés, concentrez-vous quelques secondes pour vous apaiser. « 

Omraam Mickhaël Aïvanhov

Votre participation : 50€ 

Inscription obligatoire par mail