Vous vous sentez fatigué(e), débordé(e), tendu(e) ?

Vous avez parfois l’impression d’être à bout ?

Vous dormez mal ?

Vous êtes irritable ?

Vous êtes parfois au bord des larmes ?

Vous ressentez une fatigue mentale ?

Vous souffrez de douleurs au dos ?

Vous avez des problèmes de digestion ?

👉Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces questions, cet atelier est pour vous !

Durant cet atelier de 3h, nous allons :

🌱 comprendre les mécanismes du stress car ce dont nous avons connaissance est à moitié désamorcé. 

🌱 apprendre à repérer nos signaux corporels, émotionnels et mentaux de stress car tout changement commence par reconnaître ce qui est là. 

🌱 explorer ensemble des outils et stratégies à mettre en pratique chez vous.

Un atelier de suivi peut être organisé à la demande des participant.es.

« De temps à autre, au cours de la journée, pensez à jeter un regard en vous-même.  Et si vous constatez une nervosité, une fébrilité, arrêtez-vous tout de suite, sinon cet état va se prolonger indéfiniment et se refléter négativement sur tout ce que vous ferez. Une fois que vous vous êtes arrêtés, concentrez-vous quelques secondes pour vous apaiser. « 

Omraam Mickhaël Aïvanhov

INFORMATIONS PRATIQUES : 

Lieu : 205, avenue de Messidor à 1180 Bruxelles

Inscription : obligatoire à pascalelega@gmail.com OU via la page de contact en cliquant ICI.

Votre participation : 50€.  Le versement de ce montant validera votre inscription.

A bientôt !

Pascale