Un moment de qualité, une pause dans le tourbillon de la vie. Merci.
Participer à cet atelier m’a permis de déconnecter du monde extérieur. C’était comme un voyage, il y avait toujours du mouvement à l’intérieur de moi. J’ai pu me ré-aligner en acceptant mes pensées et mes émotions. J’ai compris qu’être constamment plongée dans le passé ou le futur ne me permet pas d’être en bonne santé car c’est comme si dans ces moments-là, je suis ‘à côté’ de ma vie et non dedans.
Je suis ressortie de la séance plus calme et sereine. J’avais envie de tout faire au ralenti, d’être davantage observatrice.
Respirer, observer et accueillir ce qui vient m’a donné envie de changer mon quotidien.