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SUMMARY:Atelier « J’apaise mon stress »
DESCRIPTION:Vous vous sentez fatigué(e), débordé(e), tendu(e) ?\nVous avez parfois l’impression d’être à bout ?\nVous dormez mal ?\nVous êtes irritable ?\nVous êtes parfois au bord des larmes ?\nVous ressentez une fatigue mentale ?\nVous souffrez de douleurs au dos ?\nVous avez des problèmes de digestion ?\n \n👉Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces questions, cet atelier est pour vous !\n \nDurant cet atelier de 3h, nous allons : \n 🌱 comprendre les mécanismes du stress car ce dont nous avons connaissance est à moitié désamorcé. \n🌱 apprendre à repérer nos signaux corporels, émotionnels et mentaux de stress car tout changement commence par reconnaître ce qui est là. \n 🌱 explorer ensemble des outils et stratégies à mettre en pratique chez vous.\n \nUn atelier de suivi peut être organisé à la demande des participant.es.\n \n« De temps à autre, au cours de la journée, pensez à jeter un regard en vous-même.  Et si vous constatez une nervosité, une fébrilité, arrêtez-vous tout de suite, sinon cet état va se prolonger indéfiniment et se refléter négativement sur tout ce que vous ferez. Une fois que vous vous êtes arrêtés, concentrez-vous quelques secondes pour vous apaiser. « \nOmraam Mickhaël Aïvanhov\nINFORMATIONS PRATIQUES : \nLieu : 205, avenue de Messidor à 1180 Bruxelles\nInscription : obligatoire à pascalelega@gmail.com ( mailto:pascalelega@gmail.com ) OU via la page de contact en cliquant ICI ( https://pascalelega.com/index.php/contact/ ).\nVotre participation : 50€.  Le versement de ce montant validera votre inscription.\n \nA bientôt !\nPascale\n
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